Il corso è rivolto a tutti, principianti e meditatori più esperti. Radicato nelle pratiche fondamentali della “Mindfulness”, questo percorso affonda le sue radici negli insegnamenti originari del Buddha e invita a un ritorno gentile alla presenza. Attraverso queste pratiche, scopriamo che la nostra mente può dimorare nella calma, nella chiarezza e in una consapevolezza silenziosa, offrendoci la possibilità di vivere con maggiore serenità. Sarà di grande beneficio anche per chi desidera procedere su un cammino più profondo, che abbraccia la realizzazione individuale, ma anche il benessere di tutti gli esseri.

La prospettiva del buddismo tibetano descrive la morte come una transizione verso uno stato intermedio (Bardo),seguita dalla rinascita. Le pratiche spirituali e la consapevolezza coltivate durante la vita sono considerate importanti per affrontare il processo della morte, il Bardo e la successiva rinascita.